2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1699 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 232.68g.
朝食: Yakult Yakult, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. 昼食: Aguacate, Tortillas de Maíz, Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado), Frijoles Refritos, Chuleta Ahumada. 夕食: Plátano, Nescafé Clásico, Azúcar, Leche (Leche Entera), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Almendras, Semillas Secas de Chía, Fresas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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