2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1205 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 101.05g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Колбаса Классическая , Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная , Яйцо Всмятку, Паштет Печёночный Домашний , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Колос Хлебец для Тостов . 昼食: Балтимор Кетчуп Цыганский, Kikkoman Соус Соевый, Бедро Куриное Запеченное , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Лента Сыр Гауда 45%, Авида Сметана 15%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Марти Сельдь Слабосоленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Постный Борщ. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Лента Сыр Гауда 45%, Колос Хлебец для Тостов . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|