2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1601 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 141.49g.
朝食: Café con Leche, Alpina Queso Doble Crema , Aceite de Girasol, Huevo Cocido. 昼食: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Arroz Blanco, Puré de Papa, Lomo de Cerdo . 軽食/その他: Banano. もっと...
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週に7 kg減量中
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