|
voltei. e com peso a mais... 😒
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1608 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Pêra Portuguesa, Couve Refogada, Fricassê de Frango, Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Macarrão. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Farofa Palha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Extra Uva Rubi, Perdigão Salsicha, Pão Caseiro, Extra Uva Rubi, Perdigão Salsicha, Pão Caseiro. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|