2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1576 kcal
|
脂質: 31.98g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 260.30g.
朝食: Lia Galletitas Mediatarde, Café, Azúcar, Dulcor Mermelada de Damasco. 昼食: Bettini Ravioles Cuatro Quesos, Espinacas, Aceite de Oliva. 夕食: Grido Helado, Vino Sauvignon Blanc, Fu Sheng Fideos de Harina de Trigo Finos, Hondashi, Shiitake, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Huevo Duro, Algas Secas. 軽食/その他: Banana, Peras, Naranjas. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|