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acak acakan
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Indonesian Fried Tapioca, Fried Plantain, Ultra Jaya Ultra Milk. 昼食: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Nissin Biskuit Gabin Original, Indonesian Fermented Cassava. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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