登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
analuisapiresr
日記
2021年 01月 12日
analuisapiresrの日記, 2021年 01月 12日
analuisapiresrさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
.
残り:
25.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 12日:
1086 kcal
脂質: 40.07g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 118.67g.
朝食:
Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho.
昼食:
Molho Pesto, Macarrão Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado.
夕食:
Açaí.
軽食/その他:
Salgado Maromba Coxinha.
もっと...
2638 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 42 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
analuisapiresrの体重の記録
全ての履歴を表示