2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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681 kcal
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脂質: 11.58g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Hortex Stir-Fry Vegetables With Oriental Seasoning, Arrighi Spaghetti. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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