2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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455 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 19.18g.
昼食: Nuggets de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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