2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1468 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Pão com Manteiga, Vitamina de Banana. 昼食: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 昼食後: Jambo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Suco de Acerola, Vitarella Biscoito Maria, Freegells Freegells Gum. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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