|
Начинаем новый челендж: выглядеть после родов лучше, чем до 🤪 На обед очень сытный протеиновый салат. Курица, яйцо, огурец, йогурт, айсберг. КБЖУ 385/46/16/11
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1590 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 130.70g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Агуша Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Куриные Грудки, Лук, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный. 軽食/その他: Bite Интеллект, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
|