2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1626 kcal
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脂質: 101.23g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 11.65g.
昼食: Hard-Boiled Egg , Tesco Smoked Back Bacon Rashers. 夕食: Peperami Original Peperami (22.5g), Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Lamb Liver , Beef Brisket (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Asda Nut Mix, Tesco Finest Peruvian 70% Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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