2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1312 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Barilla Соус Песто Дженовезе, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, De Matteis Паста. 夕食: Мандарин, Магнит Банан. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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