2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1416 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Rote Zwiebeln, Hengstenberg Altmeister Kräuter-Essig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Beste Ernte Cornichons, Mazola Distelöl, Milbona Emmentaler, Tann Knacker. 夕食: Choceur Alpenmilch Schokolade , Mandarine, Karotten, Kohlrabi, Edeka Speisequark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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