2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1440 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 207.54g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Pir. 夕食: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Rengginang, Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bacem, ABC Saus Sambal , Makaroni, Beng-Beng Share It, Indomaret Kacang Atom. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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