2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1156 kcal
|
脂質: 25.90g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Pere Abate, Conad Insalata Classica, Gallo Riso Arborio, Molinari Sambuca, Uovo Sodo. 夕食: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Panem Pane Integrale a Fette, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Vino Chardonnay, Auchan Olio Extravergine di Oliva. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|