2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1869 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Виталюр Сладости Мучные «Заварные», Hochland Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. 昼食: Буженина, Хлеб Маг, Суп с Фрикадельками. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Груша. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб, Полендвица, Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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