2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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2240 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 255.63g.
朝食: Aibler Backofen Chili Leberkäse, Semmel. 昼食: Hofer Steirischer Kren, Senf, Hofer Frankfurter, Semmel. 夕食: Inzersdorfer Wellness Huhn Süß-Sauer mit Reis, Gösser Naturradler Zitrone. 軽食/その他: Leibniz Pick Up Black'n White, Milka Noisette, Manner Lebkuchen Marmelade Knöpfe , Puntigamer Märzen, Clever Bananen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lattella Protein Frucht & Molke , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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