|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1325 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Pay de Queso, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Frijoles Cocidos, Machaca con Huevo. 昼食: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Dos Familias Arrachera de Pavo al Pastor. 夕食: Aguacate, Caperucita Queso Panela Light , HEB Pechuga de Pavo Horneada , Nature's Own 100% Whole Wheat, Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
|
|
447 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ラジオ体操 - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
|