2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1662 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Мясом. 軽食/その他: Корона Черный Шоколад 58%, Апельсин, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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