2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 96.40g.
朝食: Good Day Cappuccino, Sunpride Pisang Single. 昼食: Gery Chocolatos, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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