2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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547 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Tempe Rebus, Kecambah. 夕食: Tempe, Kecambah. 軽食/その他: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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