2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1007 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Emping Melinjo, Keripik Singkong. 夕食: Yakult Yakult, Apel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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