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kembali ke jalur lagi,,kemaren sempet oleng,sepertinya bb naik,,cuma gak tau naek berapa,gak aku timbang...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1531 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 228.20g.
朝食: Roti, Daun Bawang, Telur Dadar. 昼食: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Jeruk, Apel, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Kerupuk Asin, Ikan Kembung, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Rambutan, Nabati Sandwich Klapa Lava, Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. もっと...
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