2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2055 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 209.97g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Now Foods Omega-3 Fish Oil, One Bar Maple Glazed Doughnut. 昼食: Apples , Cabbage , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Turkey Breast Meat . 夕食: Pears , Winn-Dixie Baked French Fries, Calavo Avocado, Turkey Bacon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bagel. 軽食/その他: Premier Nutrition Premier Protein with Oats. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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