2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1115 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo. 昼食: Aceite de Oliva, Guineo Verde, Pechuga de Pollo Cruda Farid Naffah. 夕食: Papa Cocida, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Megaplex Bipro. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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