2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 82.94g.
昼食: Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Croutons, John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Heritage Farm Chicken Breast with Rib Meat, Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes with Garlic Butter Sauce. 夕食: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Idaho Spuds Hash Brown Potatoes, Imperial Stick Butter, Private Selection Butter with Garlic, Parmesan & Basil, Kroger Stir-Fry Vegetables, Heritage Farm Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Smoked Sausage. 軽食/その他: Kroger Raw Cashews, Tillamook Old Fashioned Vanilla Ice Cream, GNC AMP Sustained Protein Blend. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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