Brownie chocó- plátano, sin azúcar ni harinas refinadas, tienen 120 kcal cada uno aproximadamente, quedan deli deli 👌🏻

1419 kcal 脂質: 51.58g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 203.02g.   朝食: Trapense Miel, Té (Infusión), Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan de Molde Integral. 昼食: Brownie choco platano, Lentejas con quinoa. 夕食: Trapense Miel, Té (Infusión), Colun Quesillo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tomates Rojos, Lider Pan Italiano. 軽食/その他: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Naranjas, Brownie choco platano. もっと...

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コメント 
Me compartes la receta? 🤭 
2021年 01月 11日 投稿者: Pachy1987
Como los hiciste?  
2021年 01月 11日 投稿者: sofigonpo
oh que rico ,merecemos saber la recetita 🥰😍 
2021年 01月 11日 投稿者: camiich
Siii! Obvio, tienen que tener -1 plátano maduro -3 cucharadas de cacao amargo en polvo -2 huevos -3 a 4 cuacharadas de miel - 1 taza de harina de avena -2 cucharadas de aceite de oliva Deben moler el plátano y agregarle las cucharas de cacao, mezclar bien y reservar. En un bowl batir bien los huevos con la miel y agregar la mezcla que habíamos hecho anteriormente. Luego agregar la harina de avena y el aceite de oliva. Cuando tengan una mezcla bien homogénea lo llevan a moldes y luego al horno por 15 a 20 min aprox o hasta que estén firmes por arriba. Quedan súper ricos, yo se los hago a mis hijas y no alcanzan ni a enfriarse 🤣 
2021年 01月 11日 投稿者: Karlita_Anais
Le mezcla no sube verdad? Los moldes pueden llenarse hasta arriba sin problema? 
2021年 01月 11日 投稿者: josefa__
Sube pero muy poquito, yo igual no los dejo hasta el tope, un poquito más arriba de la mitad, con esos ingredientes que puse me salen 8 unidades  
2021年 01月 11日 投稿者: Karlita_Anais
Receta robada jajajaja, muchas gracias por compartirla!! 
2021年 01月 12日 投稿者: omarherzc
Yo le haría 1 cambio para que quede totalmente sano, la miel la cambio por Stevia 100% y el aceite oliva por un tema de gustos, lo cambio por aceite de coco 😋 
2021年 01月 12日 投稿者: Sandra Barria
Son buenas tus ideas, pero no tolero la stevia, el gusto que me deja en la boca no lo soporto, si necesito endulzar algo siempre ocupo miel o azúcar de coco. Además las cucharas de miel que le pongo que son 3 o 4 se dividen en 8, así que la cantidad es mínima 😊, y si, igual uso el aceite de coco para cocinar o reemplazar mantequilla o margarina en las preparaciones, es súper bueno 👌🏻 
2021年 01月 12日 投稿者: Karlita_Anais
Se ve tan rico! Voy a probar hoy día mismo la receta, muchas gracias 💕 
2021年 01月 12日 投稿者: Verlet
Que te queden ricos!! 😊😊 
2021年 01月 12日 投稿者: Karlita_Anais
Se ve super! 🤤  
2021年 01月 12日 投稿者: fernandaaaaaaaaaaa
Holi, los quiero hacer pero no tengo plátanos 😫, por qué lo podré reemplazar? 
2021年 01月 12日 投稿者: Marielitta
Karlita te entiendo que no toleres la Stevia, pero busca Bake Stevia de Natura List, es especial para repostería y quedan geniales las cosas dulces, yo uso solamente eso 
2021年 01月 12日 投稿者: Sandra Barria
Se ven súper! 🤤 
2021年 01月 12日 投稿者: gastong_
maravilloso 👏🏻👏🏻 
2021年 01月 12日 投稿者: victor sw
Hoy los hice y quedaron demasiado ricos 🤩 Gracias por compartir la receta 💜  
2021年 01月 19日 投稿者: Pachy1987
Que rico! Gracias por compartir tu receta! Por aquí una brownie lover 😍 jaja 
2021年 01月 19日 投稿者: calavi
Ooohh que buena Pachy 😊😊😊, quedan maravillosos, yo se los hago a mis hijas bien seguido y no duran naaadaa jajajajajaja, saludos ✌🏻 
2021年 01月 20日 投稿者: Karlita_Anais

     
 

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