2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 53.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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783 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 9.98g.
朝食: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 昼食: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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