2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 27.23g.
朝食: Mamão Papaia, Ipanema Queijo Prato, Piracanjuba Leite Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal, Café (Infusão), Ovo. 昼食: Porto Alegre Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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