2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1488 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 260.47g.
朝食: Dulcor Mermelada de Damasco, Azúcar, Café, Lia Galletitas Mediatarde. 昼食: Aceite de Oliva, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Espinacas, Wakas Pasta Multicereal con Chia. 夕食: Sprite Sprite , Dell'isola Pasta de Aceituna Verde, Pehuamar Maní Salado, Crutones, Repollo, Lechuga, Cumaná Sardinas en Aceite y Agua, Lucchetti Pan Rallado, Papa Cocida, Huevo. 軽食/その他: Naranjas, Peras, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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