2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2279 kcal
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脂質: 102.02g | たんぱく質: 108.11g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Tre Stelle Traditional Ricotta, Tomatoes, Baby Spinach, Dempster's Ancient Grains Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream and Sugar, Margarine, Egg. 昼食: Dempster's Everything Bagel, 2% Fat Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Alfalfa Seeds (Sprouted). 夕食: Crush Orange (Can), Scalloped Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted) . 軽食/その他: Nestle Kit Kat (36g), Smartfood White Cheddar Popcorn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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