2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1301 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 104.65g.
昼食: Huevo Duro, Sopa de Pollo. 夕食: Choclo, Carne Molida, Piña, Huevo Duro, Tomates, Palta, Minuto Verde Mix Pimentón , Zapallo Italiano. 軽食/その他: Piña. もっと...
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2635 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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