2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 133.36g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Coop Pomodori Pelati, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Melanzana, Santa Lucia Ricotta, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Coop Pasta Integrale. 軽食/その他: I Tesori Gelato al Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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