|
bb hbs workout, udh yakinin diri sndiri ga makan lgi. eh dateng mama dibawain kebab, yaudahlah dimakan dibagi 2 sm mama hehe org enak manabisa nolak 😂dsr aku pdhl udh lebih dr Akg. hbs makan ga brni nimbang dahlah besok aja yakin psti naik sih krn hbs diisi hehe
|
60.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1356 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 149.60g.
朝食: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nanas, Jeruk, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ikan Kembung, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oreo Oreo Original. 夕食: Kebab, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|