2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2967 kcal
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脂質: 107.65g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 418.15g.
朝食: Lidl Musli. 昼食: Tesco Ziemniaki Obiadowe, Konpack Soczewica Czerwona, Homemade Zupa z Soczewicy. 夕食: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Konspol Tost z Szynką i Serem. 軽食/その他: Kinder Bueno, Kinder Bueno, Lidl Gruszka, Tago Tofinek. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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