2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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521 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 50.94g.
昼食: President Queijo Parmesão Ralado, Liza Molho para Salada Queijos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Legumes Cozidos, Rúcula, Alface, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Fruittella Life Zero Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Panco Pão 100% Integral Zero, Melão Amarelo, Polenghi Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). もっと...
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週に7 kg増量中
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