2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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3378 kcal
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脂質: 128.28g | たんぱく質: 206.50g | 炭水化物: 355.81g.
朝食: Atlhetica Maltodextrina, Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Aveia em Flocos, Banana Prata, Amendoim, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Aveia em Flocos, Banana Prata, Amendoim, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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