2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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895 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 147.44g.
朝食: الجوز, الشاي الأخضر, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, بيضة, العسل, البرتقال. 昼食: العسل, الخميرة, الأرز الأصفر, نشاء الذرة, الثوم, لحم البقر, بقدونس, الجزر, بطاطا, البصل. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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