2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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836 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Grenade, Danone Yaourt Nature, Banane. 昼食: Poivre ou Sauce Piquante, Blanc de Dinde, Marque Repère Pain de Mie Complet, Ail, Oignons, Carottes Cuites. 夕食: Marque Repère Pain de Mie Complet, Mandarine, Salade Verte, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Pommes. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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