2013年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 12日:
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1062 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Lindt 85% Dark Chocolate, Danone Yaourt Nature, Banane, Pomme, Nestlé Fitness Nature. 昼食: Poivre ou Sauce Piquante, Marque Repère Pain de Mie Complet, Dinde, Tomates Rouges, Chou-Fleur, Carottes, Aubergine. 夕食: Oranges, Pommes Granny-Smith. 軽食/その他: Carottes Cuites, Olives Vertes, Pomme de Terre Rôtie, St Môret Ligne & Plaisir, Marque Repère Pain de Mie Complet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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