2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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996 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 14.38g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Kisabor Molho para Salada Italiano, Alface. 夕食: Italac Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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