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67.3
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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693 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, شاي, بيضة مسلوقة. 昼食: فاكهه تفاح ( علي ) , بيضة مسلوقة طرية. 夕食: فاكهه تفاح ( علي ) , الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), الشوفان. もっと...
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体重に変化ありません
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