2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1244 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 210.27g.
朝食前: Banana Prata, Suco de Maracujá. 朝食: Suco de Abacaxi com Hortelã. 昼食: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 昼食後: Suco de Mangaba. 夕食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Cachorro Quente. 軽食/その他: Dori Bala de Hortelã. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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