2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2545 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 169.50g | 炭水化物: 361.47g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Carote, Lenti Arrosto di Tacchino, Funghi Porcini, Conad Riso Roma. 夕食: Prozis Oats & Whey Instant & Whole Banana Cinnamon Flavour, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Pane tipo Rosetta, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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