2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1210 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 109.31g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Pilão Café, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualitá Mix de Vegetais, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Président Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. 軽食/その他: Melancia, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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