2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1692 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 185.71g.
朝食: AH Advocado, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Banaan, AH Havermout Fijne Vlokken. 昼食: AH 100% Amandelpasta, AH Ei, AH Meergranen Vloer Kadetten. 夕食: AH Ei, White Rice, AH Pangasius Mediterraans , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), AH Winterpeen. 軽食/その他: Apple, De Zaanse Hoeve Yoghurt 2% Vet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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