2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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3297 kcal
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脂質: 164.85g | たんぱく質: 158.21g | 炭水化物: 296.93g.
朝食: Schäfer's Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Edeka Schinkenwurst. 昼食: Mischgemüse, Vollkornnudeln. 夕食: Brunch Blütenhonig , Aldi Cashewkerne, Orangen, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Kaki, Lindt Schokolade 90%, Kölln Haferflocken, ültje Studentenfutter, Seeberger Cashewkerne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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