2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1899 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Альпен Гольд Шоколад Орео, Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Mixbar Попкорн Солёный, Варенье, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|