|
начинаем новый год самоконтроля и подсчётов
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
944 kcal
|
脂質: 52.70g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 47.74g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: Кофе, Курица на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару. 夕食: Чай, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Тунца "Парус", Жареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе, Danone Actimel Ягодный Микс. もっと...
|
|